Fonte dell’immagine：https://www.cnn.com/2024/04/15/health/melatonin-safety-standards-wellness/index.html
Secondo uno studio condotto dall’Università di Harvard, la melatonina potrebbe non essere così sicura come si pensava in passato. La ricerca ha rivelato che ci potrebbero essere problemi di sicurezza legati all’assunzione di questo integratore per il sonno.
La melatonina è un ormone che regola il ciclo sonno-veglia ed è comunemente usato come supplemento per combattere l’insonnia. Tuttavia, secondo lo studio, potrebbero esserci rischi legati all’uso prolungato di questo integratore, come disturbi del sonno, depressione e ansia.
Gli esperti consigliano di consultare un medico prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore, compresa la melatonina, per evitare eventuali effetti collaterali nocivi. È importante anche rispettare le dosi consigliate e non assumere l’integratore per lunghi periodi di tempo senza supervisione medica.
Questa scoperta solleva preoccupazioni sulla sicurezza della melatonina e sottolinea l’importanza di fare attenzione quando si assumono integratori per la salute. È necessario prestare attenzione alla propria salute e consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di integratori.
