Fonte dell’immagine：https://www.khou.com/article/entertainment/television/programs/great-day-houston/sponsored-understanding-your-hormones-and-how-they-affect-your-weight/285-6fd611fc-8af1-4c00-83b9-49980c337171
Gli esperti spiegano come comprendere i tuoi ormoni e come influenzano il tuo peso
HOUSTON – Capire il ruolo dei tuoi ormoni nel controllo del peso può essere fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica.
Secondo gli esperti, l’equilibrio degli ormoni come l’insulina, il cortisolo e il testosterone può avere un impatto significativo sulla capacità del tuo corpo di bruciare grassi e mantenere un peso sano.
Durante una recente puntata di “Great Day Houston”, i professionisti della salute hanno discusso di come i diversi ormoni influenzino il metabolismo, l’appetito e la distribuzione del grasso corporeo.
“L’insulina è fondamentale per regolare i livelli di zucchero nel sangue, ma livelli troppo alti possono portare a problemi di peso e diabete”, ha spiegato uno degli esperti.
Allo stesso tempo, il cortisolo, l’ormone dello stress, può causare accumulo di grasso addominale quando i livelli sono elevati in modo cronico. Inoltre, bassi livelli di testosterone possono rallentare il metabolismo e rendere più difficile la perdita di peso.
Per mantenere un equilibrio sano degli ormoni, gli esperti consigliano di seguire una dieta equilibrata, fare esercizio regolarmente e gestire lo stress in modo efficace.
Comprendere come i tuoi ormoni influenzano il tuo peso può aiutarti a prendere decisioni più consapevoli sulla tua salute e forma fisica.
